Keuangan.id – 12 April 2026 | Jakarta, 12 April 2026 – Menteri Kesehatan menegaskan bahwa kerja dari rumah (WFH) pada hari Jumat tidak boleh mengganggu kelangsungan layanan publik. Dalam rapat koordinasi internal, Wamenkes menyatakan bahwa meskipun staf beroperasi dari rumah, semua unit pelayanan tetap harus beroperasi tanpa jeda, agar tidak menimbulkan kekosongan layanan bagi masyarakat.
Penegasan tersebut muncul bersamaan dengan meningkatnya keluhan publik mengenai penurunan respons layanan pada hari Jumat, terutama di rumah sakit pemerintah. Menurut pejabat kementerian, kebijakan ini selaras dengan upaya memperkuat fleksibilitas kerja tanpa mengorbankan kualitas pelayanan.
Stres WFH dan Tantangannya
Seiring dengan penerapan kebijakan WFH, muncul pula permasalahan baru yang menambah beban mental para pegawai. Sebuah artikel yang mengulas delapan cara mengatasi stres saat WFH menyoroti bahwa tanpa batas yang jelas antara ruang kerja dan ruang pribadi, karyawan cenderung bekerja lebih lama, mengabaikan istirahat, dan mengalami kelelahan mental. Penetapan jam kerja yang konsisten, penggunaan alarm sebagai penanda selesai kerja, serta istirahat minimal 30 menit menjadi rekomendasi utama untuk menjaga keseimbangan kerja‑hidup.
Selain itu, pentingnya menciptakan zona fisik terpisah untuk bekerja di rumah juga ditekankan. Dengan menempatkan meja kerja di sudut khusus, karyawan dapat memisahkan aktivitas profesional dari aktivitas santai, sehingga mengurangi risiko kebingungan peran.
Studi Dampak WFH pada Kesehatan Mental
Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Health and Social Behavior menambahkan dimensi gender dalam analisis dampak WFH. Studi yang melibatkan hampir 40.000 pekerja di Inggris selama 14 tahun menemukan bahwa, sebelum pandemi, WFH memberikan manfaat psikologis bagi pria. Namun, bagi perempuan profesional, terutama yang harus menggabungkan pekerjaan penuh waktu dengan tanggung jawab pengasuhan, kesehatan mental justru menurun.
Constance Beaufils, salah satu peneliti, menjelaskan bahwa tekanan ganda—menjaga produktivitas sekaligus mengurus rumah tangga—menjadi faktor utama penurunan kesejahteraan perempuan. Temuan ini mempertegas pentingnya kebijakan perusahaan dan lembaga publik yang tidak hanya menawarkan fleksibilitas, tetapi juga dukungan struktural, seperti penyesuaian beban kerja dan penyediaan fasilitas mental health.
Strategi Praktis untuk Menjaga Produktivitas dan Kesehatan Mental
- Tetapkan Jam Kerja Tetap: Mulai dan selesai kerja pada jam yang sama setiap hari, termasuk Jumat, untuk menghindari perpanjangan waktu kerja yang tidak terkontrol.
- Gunakan Alarm atau Pengingat: Menandai akhir sesi kerja membantu memisahkan waktu pribadi.
- Istirahat Teratur: Ambil jeda minimal 30 menit, gunakan waktu tersebut untuk bergerak atau menghirup udara segar.
- Buat Zona Kerja Khusus: Pilih ruangan atau sudut rumah yang hanya dipakai untuk pekerjaan, hindari mengerjakan tugas di tempat tidur atau ruang keluarga.
- Dukungan Sosial: Manfaatkan platform internal untuk berkomunikasi dengan rekan kerja, berbagi pengalaman, dan mengurangi rasa isolasi.
- Manfaatkan Layanan Kesehatan Mental: Kementerian Kesehatan menyediakan akses konseling daring bagi pegawai yang mengalami tekanan berlebih.
Dengan mengintegrasikan langkah‑langkah tersebut, diharapkan pegawai dapat tetap produktif pada hari Jumat tanpa mengorbankan kesehatan mental. Kebijakan WFH yang diterapkan oleh kementerian harus diiringi dengan pedoman praktis yang menyeimbangkan kebutuhan operasional dengan kesejahteraan staf.
Kesimpulannya, penegasan Wamenkes bahwa layanan tetap harus berjalan pada hari Jumat menegaskan pentingnya kesinambungan pelayanan publik. Namun, keberhasilan kebijakan ini sangat bergantung pada kemampuan individu dalam mengelola stres WFH serta dukungan institusional yang responsif terhadap perbedaan gender dan beban kerja. Jika kedua faktor tersebut dapat dijaga secara sinergis, maka layanan kesehatan publik dapat terus beroperasi optimal tanpa menambah beban mental pada para pelayanannya.
